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八种刮油食物，你家餐桌上有吗？

　1.洋葱：促1进1-

　　洋葱的硫矿成分能促进肠-，同时丰富的可溶性食物纤维能-肠胃运动，低聚糖也能抵1制肠内坏菌繁殖，有效-便1秘情况。

　　2.玉米：促进排泄

　　玉米是-的“黄金作物”，它含有丰富的纤维素，因为纤维素能够加速肠部-，降低胆固醇吸收，并且玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄。

　　3.苹果：降1脂

　　苹果因富含果胶、纤维素、-c等，其中果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、均有好处。

　　4.韭菜：增进肠胃-

　　鸡精生产厂家介绍，细细长长的韭菜是-的佳品。韭菜中的粗纤维含量非常多，尤其是当韭菜和有-效果的营养蔬菜一起烹饪时，营养瘦1身的效果就明显了。

　　5.蘑菇：保持肠内水分

　　蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用-食用过量的问题。蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和-酸还比普通蔬菜多很多。多吃蘑菇不仅能够让人-、保持苗条的身材，还可以预防便1秘。

　　6.冬瓜：防脂肪堆积

　　冬瓜中含有丙1醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，防止肥胖。另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，是再好不过的食物了。

　　7.海带：清除胆固醇

　　海带素有“海洋蔬菜”的美誉。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能-降低血1清胆固醇。

　　8.鸡蛋：使脂肪胆固醇乳化成小颗粒

　　鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成颗粒，从血管排除后为机体所利用。

营养成分高低不同

　　鸡精和味精哪个营养更高一些呢？

　　味精主要是通过大米、玉米等粮食或糖蜜，采用微生物发酵的方法提取而成的。它的主要成分是谷氨酸纳，是-酸的一种，也是构成蛋白质的主要成分。鸡精的成分由于比味精复杂，所含的营养也更全1面一些。

　　除了谷氨酸纳以外，还含有多种-和矿物质。

　　不过，鸡精再有营养，也只是一种调味品，不能与鸡肉同日而语。而且，据调查，发现市场上不同品牌的鸡精之间，蛋白质含量并不一样，这主要与它们的鸡肉粉或鸡骨粉含量有关。

鸡精前加香的加工工艺鸡精天然美味，广泛应用于家庭和餐饮行业的烹饪及食品加工生产等领域，越来越受到消费者的-，它的-在渐渐-味精。

　　鸡精厂家鸡精之所以有香味是在鸡精制造之前加香还有就是在鸡精制造之后加香，采用后一种方法是会带来二次污染的，现在-的情况，我们让味则是采取-种方法，现在让味告诉您我们鸡精前加香工艺，我们是为您让-都知道我们让味的产品是有保障的，我们让味是为客户的健康着想的。味精怎么选大有讲究选味精要看清谷氨酸钠含量在所有有关味精有害健康的传言中,大家在意的无疑是“味精会致病”的说法,尤其是在-越来越高发的当下,一句话的威慑力-。

　　一步我们让味是选用香气强度大、热稳定性好的鸡膏，配以香辛料香气，形成自然混合香气，这是不会有毒的。

　　第二步选用炖鸡风味鸡油，加葱蒜味，形成炖鸡风味香气。

　　第三步选用香气大且风味-的香辛料精油或香辛料粉进行前加香，让鸡精的香味-。